结果现在看来，林逸觉得这应该是想要他的命！

太难了！

其实，这也是大部分人的真实写照。

总以为跑步锻炼，是件很简单的事情，结果真等到自己开始行动起来的时候，才发现自己只是会嘴上说说而已。

人的执行能力总是远低于期望水平，这也是为什么很多人下了决定，却依旧达不到自己想要的目标的最大原因。

当然，林逸是不会就这样打退堂鼓的，就算知识看在系统奖励的份上，他走都要走完一个小时！

可就在这时候，系统的声音忽然响起。

“叮！”

“由于宿主身体素质太差，系统特此为宿主灌输相关跑步技巧知识！”

跑步技巧知识？

还有这玩意儿？

下一秒，林逸还没反应过来，无数有关跑步方面的信息便疯狂的涌入林逸的脑海之中。

没一会儿，信息便灌输结束了。

此刻，林逸发现自己脑海里面多了无数有关跑步方面的知识，比如什么样的跑步姿势是最能保护肌肉肌腱等，减少伤害。

又比如，如何呼吸，才能保持最小的氧气消耗，减少疲惫感，更具持久力等等！

嗯，奇怪的知识又增加了！

可以说，林逸现在就是一个运动达人也不为过。

当然，只局限于跑步这块儿。

其实，林逸刚才还在想，系统给他的这些跑步知识干嘛，不就是跑个步嘛，有两条腿就行，难不成还能让他跑出花样来不成？

结果，选择他看了脑海里这些知识，别说，真的能！

林逸甚至在想，系统是不是就是想让他好好锻炼身体，毕竟身体才是革命的本钱。

而有了跑步方面的相关的知识之后，林逸按照这些知识跑动起来后，惊讶的发现，竟然真的没之前那么累了！

这就是专业吗？

爱了爱了！

林逸怎么都想不通，自己只是稍微改变了一下跑步的方式，会有这么大的变化。

不过就是，这汗还是哗哗的流！

坚持吧，反正也就一小时，也算是增强身体素质了。

差不多跑了半个小时，林逸停下来准备走一会儿，然后再继续跑，这样的锻炼效果更好。

说实话，这样跑下来，林逸真的有些喜欢上跑步的感觉了。

这种调动全身肌肉的感觉，让他全身上下所有的细胞都有些兴奋的欢呼起来。

真的太爽了！

当然，这也得益于正确的跑步方式。

相比下来，林逸才知道自己以前跑步的方式是多么的离谱。

这时候，耳边传来小区外面依稀的蟋蟀叫声，整个小区显得无比安静，仿佛置身于另一个世界一般。

其实，生活就是这样的，美好的东西，往往是在无意间才发现的。

林逸享受着这份宁静，目光随意落在边上的一个四角凉亭，平时那边是小区里面下棋的地方，老林也经常去。

在昏黄的灯光下，显得有些寂寥。

然而，林逸忽然瞳孔一缩，忽然看到一道身影坐在那边，而且，看上去还有些熟悉！